Heartbeat--心跳动
心跳动顾名思义心脏原本就是跳动的，而heartbeat的存在就是让心脏重新跳动。
寓意：重生
作为心理学专业排行第一的实习企业，想要进入heartbeat必然会是重重难关。1.专业成绩排名前十。2.心理讲师证。3.参与心理学相关活动三次并提交相关实践报告。
窗外的花草疯长，树影婆娑，蝉鸣幽幽，捕捉一夏天的风。天亮得很早，太阳冉冉升起，光线透过窗户刺进宿舍的墙壁上，早八。早八人，早八魂，阮小稞像只树懒一样不肯离开她的床。手机又不知道在哪个角落里“呼呼大睡”着，她扒拉了下枕头，盘了被窝一圈，在屁股底下坐着。。阮小稞拿起手机看了一眼今天的课表，上午满课，下午两节，晚上满课。这个学期每天的课表几乎都长这样，专业课特别多，在床上哀嚎了好久，挣扎着，掐了自己两下才从床上爬起来。唉:-(
早八第一节是聂教授的课，只见教室里一片寂静，大家都困得睁不开眼。聂教授可看不得一点这种景象。
“同学们，今天我们来玩一个游戏。来展开我们今天的课题。”
多媒体上密密麻麻的游戏规则吸引了全体同学的注意力，大家细读着游戏规则，一边哀嚎着很是难受。
训练幽默乐观的游戏
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻得人的创造力发挥。
我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。 这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称
A-F 狮子
G-I 海豹
M-R 猩猩
S-Z 热带鸟
现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。
点评：在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时己是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。 你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口，正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。今日课题，有正向情绪，那必定会有负面情绪，那么负面情绪一定是坏的吗？请同学们思考这个问题。体验游戏过后，这节课我们一起探讨负面情绪的作用影响及如何正确应对。
聂教授见大家如此躁动。
“我们请两位同学上来展示一下。”
“请易航嘉和旁边的女同学上来一起展示一下。”是uu,那个美女博主。
易航嘉：“Y,我给大家展示一下海鸥的叫声吧。”
易航嘉说完整理了一下衣领，咳咳清了下嗓子。
声带带动喉结上下滚动，配上那深邃的眼神，帅气的气场太强大引得全场轰动，易航嘉早己习以为常，作为校草的淡定。
接着开始展示了起来，易航嘉一本正经的学着海鸥“欧欧”的叫声。高亢或者尖细，但是清脆，声音嘹亮且振奋人心。
阮小稞心想还怪可爱的。
uu在一旁笑容满面学着易航嘉欧欧欧的逗他。uu：“好好好好好好好到我了到我了。游梓彤Y。我就给大家模仿一个布谷鸟的叫声。”
“布谷布谷”
她的声音如黄莺出谷一样清亮，惹火的身材和这把声音出来迷倒一大片男大学生。引来班上几位皮孩男生芜～芜～的起哄。
易航嘉在一旁控场：“好了，这位同学，模仿得很好，我们开始上课吧。”
聂教授：“好，两位同学模仿的非常好，接下来我们开始今天的课题，讲完今天的课题再有请我们两位同学上来讲讲今天的课题负面情绪。”
聂教授打开了多媒体，密密麻麻的专业知识，开始念经了。同学们都被知识的力量震慑住了，纷纷安静了下来。
聂教授：“今日课题己讲解完毕，希望大家有所收获！”
聂教授：“易航嘉同学请上来发表你的总结。”
易航嘉空手走上讲台，没有任何笔记，脱稿！就开始讲了起来，好像所有知识都早己烂熟于心。
易航嘉：“同学们好，下面我讲一下我的观点。”
——负面情绪是人类情感体验的一部分，他们在很多情况下是正常的，自然的，甚至是有益的。然而在现代社会中，人们往往定义负面情绪是不好的，是需要避免的。这种观念可能导致人们对负面情绪的误解或情绪得不到释放，过度压抑。从而影响到个人的心理健康和社会功能。
那么什么是负面情绪？
负面情绪是指那些与不愉快，痛苦，恐惧，等消极情绪相关的心理体验。愤怒，悲伤，焦虑，羞愧。这些情绪通常与心理反应，心跳加速，肌肉紧张，行为反应，如回避，攻击等相伴随。负面情绪的产生通常是与个体面临的某种压力，挑战或损失（工作环境，工作压力，内部心理过程如自我评价，期望。）那么，负面情绪一定是坏的吗？答案是否定的。负面情绪在一定程度上是有益的。
他们具有信号作用：负面情绪是一种警告信号，提醒我们注意到潜在的威胁或问题。
同理心即共情情绪：可以增强我们对他人需求和感受的理解。促进人际合作和互动。
我们应认识和接受负面情绪
首先我们需要认识到负面情绪是正常的，自然的生理现象，它们并非完全负面的。学会接受自己的情绪，不要试图压抑或逃避它们。只有正视和接纳，我们才能更好理解自己的需求和困境。找到应对策略。分析其产生的原因。回顾经历，思考价值观和期望。可以更好的了解自己的内心世界。提高自我认知和调节能力。而在生活中我们常见的应对策略有：运动，冥想，倾诉，艺术创作等。这些可以有效缓解情绪压力，恢复心理平衡，只有这样我们才能实现心理健康和社会适应。最后祝大家开心。
“开心。”
阮小稞：“确实，开心很难的。”
终于——下课了，下课铃声一响，教室里就沸腾起来。喧哗声、吵闹声、嬉戏声。就这样，一堂课紧接着一堂课，上到了晚上十点。
阮小稞捶了捶肩膀，收拾好桌上零散的书本，准备回宿舍洗个热水澡，好累，这窒息的课程。
夏思雨从背后拍了拍阮小稞肩膀，
夏思雨：“小稞吃宵夜去不去。”
阮小稞眼巴巴看着夏思雨。
阮小稞：“你们去吧，我得回去琢磨琢磨我周末参加的心理活动报告，heartbeat heartbeat！”
没多久夏思雨屁颠屁颠就回来了。
夏思雨：“稞稞，给你带了烤肠！”
香气西溢，从门口香气透过窗帘飘进了宿舍，阮小稞活过来了。
阮小稞：“谢谢思雨宝宝。”
窗外一片寂静，仿佛能听见风吹落叶的声音，夜深了，阮小稞一看夏思雨她们都躺在床上准备休息了。阮小稞把大灯关了，窗帘拉紧，台灯的微弱光线微微颤动着，调了调亮度，继续完成写至一半的报告。
阮小稞捏了捏山根，眨巴眨巴了下沉重的眼睛，周围一片寂静，能听见舍友熟睡的呼吸声，己经深夜了，报告终于出来了。
只要在前进，就不会太糟。